Panther Parkour
Ein vielseitiges Parkour Training für alle Leistungsstufen. Du trainierst bei jeder Witterung draussen, in einer Gruppe, die sich gegenseitig motiviert und gemeinsam wächst.
Parkourtraining ab August 2026!
Alle Trainings starten ab 17. August 2026 - Anmeldung schon jetzt möglich!
Standorte & Zeiten
Gruppentrainings in Münsingen
Für Jugendliche und Erwachsene zwischen 10 - 40 Jahren biete ich viermal pro Woche ein Abendtraining an.
Ab 40 Jahren gibt es einmal wöchentlich ein Morgentraining.
Alle Trainingseinheiten dauern 120 Minuten und finden bei jeder Witterung statt.
Dabei trainieren alle Leistungsstufen gemeinsam – ganz gleich, ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene
Jugendliche & Erwachsene
10 - 40 Jahren ( Jugendliche & Erwachsene gemischt)
Montag & Dienstag
18:10 – 20:10
Schulhaus Schlossmatt Münsingen
Mittwoch & Donnerstag
18:10 – 20:10
Schulhaus Mittelweg Münsingen
Senjoren 40+
ab 40 Jahren
Donnerstag
08:30 - 10:30
Bahnhof Münsingen
Schulhaus Schlossmatt
Schulhaus Mittelweg
Bahnhof Münsingen
Ferien
In allen Trainings gibt es im Sommer und im Winter einen Monat Trainingspause.
Sonst wird durchgehend trainiert, aussert an offiziellen Feiertage.
Sommerferien
Mitte Juli bis Mitte August.
Winterferien
Mitte Dezember bis Mitte Januar.
Was dich im Training erwartet
Parkour verbindet Bewegung, Kraft und mentale Stärke!
In jedem Training arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, lernst neue Bewegungen und entwickelst Schritt für Schritt mehr Kontrolle, Kraft und Ausdauer.
Dabei geht es nicht nur darum, Hindernisse zu überwinden – sondern auch darum, wie du mit Herausforderungen umgehst.
Besonders motivierend ist das Training in der Gruppe:
Gemeinsam wächst man über sich hinaus, lernt voneinander und macht oft schneller Fortschritte. Die Energie der Gruppe pusht, gibt Sicherheit und sorgt dafür, dass Training nicht nur effektiv ist, sondern auch richtig Spass macht.
Egal ob Freizeit oder Profisportbereich – Parkour bietet für jedes Niveau die passende Herausforderung.
Durch die gemischten Klassen trainieren alle gemeinsam, unabhängig von Alter oder Leistungsstand. Genau das macht das Training so wertvoll: Jede und jeder bringt die eigenen Stärken mit ein, man motiviert sich gegenseitig und lernt voneinander.
Die Kurzgeschichte von Parkour
Fluchtmethode & Sport
Die Wurzeln von Parkour reichen zurück ins frühe 20. Jahrhundert – zur Méthode Naturelle des Franzosen Georges Hébert. Sein Ansatz: natürliche Bewegungen wie Laufen, Springen und Klettern nutzen, um Körper, Geist und Charakter zu stärken.
In den 1980er-Jahren griff Raymond Belle diese Ideen auf und gab sie an seinen Sohn David weiter. Gemeinsam mit einer Gruppe Jugendlicher aus Lisses bei Paris – den späteren Yamakasi – entstand daraus Parkour: die Kunst, sich effizient und fliessend durch den urbanen Raum zu bewegen. Aus der Fluchtmethode wurde ein Sport.
Früher trainierte man nur für den Gedanken ¨ wie komme ich im Notfall möglichst effizient von A nach B, nur mit den Möglichkeiten des eigenen Körpers¨ . Heutzutage geht es meistens darum eine coole Challenge zu suchen und an ihr zu wachsen.
Parkour ist eine weltweit etablierte Bewegungskultur geworden. Von Wettkämpfen, Shows und Shaolin artigen Traceuren gibt es alles. Der Kern bleibt derselbe: Hindernisse nicht als Blockaden sehen, sondern als Möglichkeit, sich weiterzuentwickeln – körperlich wie mental.
Parkour Pionier & Profi
¨ the black panther¨
Parkour ist seit dem Jahr 2000 ein fester Teil meines Lebens.
In der internationalen Szene wurde ich unter dem Namen
¨ Rämu Black Panther¨ bekannt.
Als einer der 3 Pioniere der Schweizer Parkour-Szene, bringe ich über 26 Jahre Erfahrung mit – darunter mehr als 500 Workshops mit Schulen, Firmen und Gruppen. Seit 2006 leite ich 5mal die Woche Parkourklassen und bin das Gesicht von Parkour in Münsingen.
Im Frühjahr 2026 habe ich mich entschieden meinen eigenen Weg zu gehen. Mein Ziel ist es die ursprünglichen Werte von Parkour mit modernen Trainingsmethoden zu verbinden. Der Spass und der Fortschritt für alle Levels steht im Vordergrund.
Never stop moving. — Rämu
Fragen & Antworten
Ab welchem Alter kann ich teilnehmen?
Brauche ich Vorkenntnisse?
Wie läuft das Probetraining ab?
Was muss ich mitbringen?
Findet das Training bei jedem Wetter statt?
Wie läuft die Anmeldung ab?
