Ramon Siegenthaler
Parkour-Profi, Experte & Pionier | Athletik- & Mentalcoach
Parkourtraining ab August 2026!
Wer bin ich ?
Ich bin Rämu
1985 wurde ich als 1-Jähriger aus Indien adoptiert.
Aufgewachsen im schönen Münsingen bei Bern.
Seit ich 6 Jahre alt bin bewege ich mich täglich. Ich bin sehr polysportiv aufgewachsen. Handball, Basketball, Tennis und Fussball spielte ich intensiv und mit Leidenschaft.
Als Parkour-Pionier habe ich die Szene in der Schweiz seit 2000 maßgeblich mitgeprägt und international wertvolle Erfahrungen in Workshops und Shows gesammelt. Seit 2006 coache ich ununterbrochen fünfmal pro Woche grosse Parkourklassen und trainiere selber kontinuierlich seit den Anfängen. Beim Parkour lernte ich den Einzelsport kennen und wie wichtig es ist, seine Fähigkeiten zu kennen weil man die Konsequenzen nur selber trägt.
Als Jugendlicher spielte ich leistungsorientiert Handball bis in die Nationalliga B. Dort lernte ich wie wichtig professioneller Wettkampf sein kann. Damit vereine ich die seltene Kombination aus Profi Teamsport und Profi Einzelsport.
Als gelernter Koch ist mir zudem die Bedeutung einer ausgewogenen und gesunden Ernährung bestens vertraut.
Durch aktives Vorleben und einer Prise Humor, unterstütze ich Menschen dabei, stärker und selbstbewusster zu werden, an ihre Ziele zu glauben und niemals aufzugeben.
Never stop moving
Ausbildungen
Was ich mitbringe
Fachlich:
Neben meiner Erfahrung als Leistungssportler und Coach bringe ich folgende Ausbildungen mit:
Eidg. Fachausweis Erwachsenenbildung
Eidg. Fachzeugnis Koch
TRuST Education Headcoach II / Experte
J&S Handballtrainer
Diplom Handelsschule
Privat:
Als dunkelhäutiger Junge in der Schule der 90er Jahre musste ich früh lernen, mit Mobbing und Rassismus umzugehen. Respekt erarbeitete ich mir über den Sport. Ich wollte der Beste in jeder Sportart werden. Es war ein längerer Prozess zu verstehen, dass die Meinungen anderer nichts über die eigenen Fähigkeiten aussagen und dass man es nicht allen recht machen kann.
Diese Erfahrungen haben mich geprägt und machen mich heute für viele Menschen zu einem Vorbild im Umgang mit Vorurteilen und schwierigen Situationen.
Sportlerlaufbahn
Mein Weg im Sport
Meine Philosophie
In jedem Menschen steckt ein:e Athlet:in
Bewegung ist für mich ein Luxus dass nicht allen offen steht.
Ich glaube fest daran, dass ein polysportlicher Ansatz die Grundlage für echten athletischen Erfolg ist. Wer sich in verschiedenen Disziplinen bewegt, entwickelt ein Körperbewusstsein, das weit über den Wettkampf hinausgeht.
Um das greifbar zu machen, habe ich die Mindset-Pyramide entwickelt. Sie hilft dir – und mir als Coach – zu verstehen, auf welcher Stufe du gerade stehst: Was kostet dich noch viel Aufwand? Wo läuft es schon automatisch? Und wo willst du hin? Das Modell zeigt, dass Fortschritt kein Zufall ist – sondern das Ergebnis von Bewusstsein, Plan und Konsequenz.
Mit einem klaren Ziel, dem Willen zur Entwicklung und der Freude an der Bewegung ist Wachstum für jeden möglich – egal wo du heute stehst.
Never stop moving.
Parkour
Seit dem Jahr 2000
Ich gehöre zu den drei Parkour-Pionieren der Schweiz und bin international als „Rämu the Black Panther“ bekannt.
Seit dem Jahre 2000 trainiere ich täglich und coache 5 wöchentlich seit 2006. In über 500 Workshops durfte ich bereits unzählige Menschen aller Altersgruppen und Leistungsstufen an diese Bewegungsform heranführen.
Meine Trainings sind für jedes Level und jede Altersklasse geeignet.
Willst du Parkour lernen?
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Jauneball
Meine eigene Sportart
Seit 1990 wird in Münsingen Jauneball gespielt.
Beim Jauneball spielt man 1 gegen 1 Handball auf Unihockeytore.
Die Sportart ist konditionell sehr fordernd, zugleich spielerisch und taktisch oft unterschätzt.
Es handelt sich um eine von mir selbst definierte Sportart, zu der ich seit 2002 auch regelmässig Turniere organisiere.
Ein Spiel vor allem für echte Ballbegeisterte!
